Pakiet wszystkich 5 spotkań, Dwór w Michałowicach, 25 maja, godz. 10:00 do 16:15
1. JAK TRENOWAĆ SKUTECZNIE, JEŚLI MOŻESZ JEŹDZIĆ TYLKO 5-9 GODZIN W TYGODNIU?
ARKADIUSZ KOGUT, Way2Champ
25 maja, godz. 10:00 do 11:00
- TRENING Z POMIAREM MOCY DLA POCZĄTKUJĄCYCH- WYJAŚNIENIE POJĘĆ, METODYKI I CELOWOŚCI UŻYCIA MIERNIKÓW
- 5 BŁĘDÓW, KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIAJĄ AMATORZY
- PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY DZIEŃ PO DNIU
- SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI
2. DLACZEGO DOMOWE SPOSOBY NA BIKEFITTING NIE DZIAŁAJĄ, CZLI JAKIE CZYNNIKI WPŁYWAJĄ NA USTAWIANĄ POZYCJĘ?
KAROL GRĘBSKI, Veloart
25 maja, godz. 11:15 do 12:15
- CECHY BUDOWY CIAŁA DECYDUJĄCE O USTAWNIENIU ROWERU
- TYPY POZYCJI KOLARZA ZALEŻNIE OD STYLU JAZDY
- TREND ZMIAN GEOMETRII ROWERÓW NA PRZESTRZENI LAT
- OBECNE MODY SPRZĘTOWE I ICH WPŁYW NA POZYCJĘ
- SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI
3. FIZJOTERAPIA W KOLARSTWIE – CO ZROBIĆ, ABY JEŹDZIĆ DŁUŻEJ I MĄDRZEJ?
MACIEJ POPIOŁEK, Multifizjo
25 maja, godz. 12:30 do 13:30
- LOKALIZACJA NAJCZĘSTSZYCH DOLEGLIWOŚCI WŚRÓD KOLARZY
- CO ROBIĆ, GDY NAS BOLI ORAZ CO ZROBIĆ, ABY NIE BOLAŁO
- KULISY PRACY FIZJOTERAPEUTY W ZAWODOWEJ DRUŻYNIE KOLARSKIEJ
- SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI
4. DIETETYKA SPORTOWA, CZYLI JAK JEŚĆ, ABY JEŹDZIĆ EFEKTYWNIEJ?
MONIKA PODOS, Dietetyka Podos
25 maja, godz. 14:00 do 15:00
- PRZYGOTOWANIE ŻYWIENIOWE DO WYŚCIGU
- CO JEŚĆ I PIĆ W TRAKCIE TRENINGU / WYŚCIGU
- NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY
- JAK UNIKNĄĆ PROBLEMÓW Z UKŁADEM POKARMOWYM
- SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI
5. JAK ZADBAĆ O SWÓJ ROWER I WYKRYĆ USTERKI.
MICHAŁ KRZYŻANOWSKI, Bikegaraż
25 maja, godz. 15:15 do 16:15
- CODZIENNA KONSERWACJA ROWERU
- JAK ODPOWIEDNIO KORZYSTAĆ Z PRZERZUTEK – ZUŻYWANIE SIĘ NAPĘDU
- JAK WYKRYĆ USTERKI W ROWERZE I NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ?
- CO MIEĆ PRZY SOBIE W TRAKCIE JAZDY I JAK MOŻNA PORADZIĆ SOBIE Z AWARIAMI?
WRÓĆ DO SKLEPU
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.